現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常聽說某某的情商很低，那么導(dǎo)致一個(gè)情商低的具體有哪些原因呢？

你不會(huì)控制情緒

你常常帶有負(fù)面情緒，緊張、不安、焦慮，無處宣泄的感情使精神和身體都很緊繃。

假如你的情商較高，那么就會(huì)懂得適當(dāng)?shù)靥幚砭o張情緒，你會(huì)事前發(fā)現(xiàn)棘手情況的苗頭，并早早解決好它，以免事態(tài)激化。

你很難堅(jiān)持自己立場(chǎng)

高情商的人能夠在舉止禮貌、充滿同情心和善意的同時(shí)，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，畫出明確的界限。

這種富有技巧性的行為是解決沖突時(shí)的理想手段。大部分人都沒法不受影響，他們往往會(huì)陷入消極或激進(jìn)的行為中。

你無法準(zhǔn)確描述自己的心情

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷起起落落，然而很少有人能準(zhǔn)確描述出自己到底處于怎樣一種情緒中。

因?yàn)闊o法準(zhǔn)確歸類的情緒往往會(huì)被錯(cuò)誤理解，導(dǎo)致不理智的選擇和適得其反的行為。

你太急于下定論

低情商的人往往會(huì)迅速形成一個(gè)觀點(diǎn)，然后選擇性地搜集信息，只采納有利于自己的論據(jù)，忽視反對(duì)的言論。更有甚者，他們還會(huì)令人反感地極力為自己爭(zhēng)辯。

如果這種人正好是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖，那就雪上加霜，他們未經(jīng)縝密考慮的觀點(diǎn)會(huì)成為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的策略。

你一直沉浸在過去的怨恨中

當(dāng)你一直無法走出過去的不平時(shí)，負(fù)面情緒隨之產(chǎn)生，這是一種面對(duì)壓力時(shí)的反應(yīng)。

在這種情況下，你的身體將會(huì)進(jìn)入要么戰(zhàn)斗要么逃跑的模式。為了生存，你被迫硬著頭皮面對(duì)問題，想辦法克服它，或者也可以選擇逃避。

甩掉過去的情緒垃圾不僅僅會(huì)讓你的心情變好，更會(huì)改善你的健康狀況。

你沒法原諒自己的錯(cuò)誤

高情商的人善于放下自己犯過的錯(cuò)誤，但放下不代表忘記。他們雖然不再為自己的錯(cuò)誤耿耿于懷，但他們會(huì)吸取教訓(xùn)，他們懂得重新調(diào)整自己，接受現(xiàn)狀，迎接未來的成功。

一直糾結(jié)于自己的錯(cuò)誤會(huì)讓你感到焦慮，還會(huì)導(dǎo)致一朝被蛇咬十年怕井繩的局面，然而徹底忘記教訓(xùn)又會(huì)讓你重走老路。

情商高的人充滿自信，思想也很開放，換句話說，他們臉皮比較厚。

他們常常開自己的玩笑，也不介意別人開他們的玩笑。因?yàn)樗麄兡軌騾^(qū)分出什么是幽默，什么是侮辱。

無論是在職場(chǎng)上還是在生活中，誰都喜歡那個(gè)既能給大家?guī)碚芰坑终鎸?shí)溫暖的朋友。想要成為那個(gè)不可替代的人，情商是你不得不努力提升的方面。